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양선수의 온라인 PT (당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!)
양선수 저 | 싸이프레스 | 20240217
0원 → 23,220원
소개 대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수!
그가 내놓은 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
고물가 시대에 큰맘 먹고 개인 PT 등록해서 몸 한 번 제대로 만들어 보려는데 레슨도, 결과도 도무지 만족스럽지 못하다면? 유튜브에 들어가면 넘쳐 나는 수많은 PT 채널 중에서 고르고 골라 열심히 구독하고 구슬땀을 흘리는데 몸의 변화는 더디다면? 게다가 멀쩡하던 몸은 여기저기 아프기 시작하고, 어느 순간 운동하는 것이 즐겁기는커녕 괴롭기까지 한다면? 이때부터 이대로 포기해버릴까 하는 엄청난 고민이 시작된다.
지난 20년간 대한민국에서 가장 많은 PT 티칭 경력을 자랑하는 넘버 원 양선수! 자, 이제 운동은 양선수만 믿어라! 양선수는 모든 운동에 대한 원리를 생각하고, 왜 그렇게 움직이는지를 항상 연구했으며, 그것을 완벽하게 이해시킬 수 있는 능력이 탁월하다. 그래서 여러분의 운동에 대한 고정관념에 작은 변화만 주고도 운동의 결과는 크게 변화시킬 것이다. 또한 운동의 최우선 과제로 건강을 강조하기 때문에, 자신의 몸을 잘 알고 운동에 대한 폭넓은 이해를 바탕으로 건강을 중시하는 철학을 교육에 반영한다. 양선수의 운동 핵심은 ‘관절 보호’, ‘부상 예방’, ‘근육은 힘들게’이다. 〈양선수의 온라인 PT〉 채널에서 175만 뷰를 기록한 [스쿼트 그렇게 하다간 무릎과 허리만 작살납니다], 152만 뷰를 기록한 [이 11분짜리 영상을 본 후 당신은 복근을 가질 수 있게 됩니다] 등 올리기만 하면 수백, 수천 개의 댓글이 달리는 영상들도 모두 양선수의 운동 철학이 그대로 담겨 있기 때문이다. 45만 구독자들은 양선수의 레슨이 아프지 않고, 근육에 자극은 제대로 오며, 잘못된 지식은 바로 잡아준다며 ‘인생 PT’라고 만족해한다.
유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다. 이제 이 책을 통해 통증과 부상 없이 매일 긍정적인 변화를 몸소 느끼게 될 것이다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791160322200
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하이큐!! 38 (태스크 포커스)
후루다테 하루이치 저 | 대원씨아이 | 20220524
0원 → 4,950원
소개 『괴변학파 요츠야 선배의 괴담』의 후루타테 하루이치 신작!
이것이 바로 정통 스포츠 소년만화!!
동료들과의 특별한 만남과 흘러내리는 소중한 땀,
그리고 정상을 향한 목표!!
모두가 기다려왔던 '점프'식 왕도 스포츠만화, 전격 발매!!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791169182454
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하이큐!! 41 (작은 거인 VS)
후루다테 하루이치 저 | 대원씨아이 | 20200430
0원 → 4,950원
소개 제일 가혹한 봄철대회 사흘째 두 번째 경기, 운명의 마지막 세트!! 카라스노에 2세트를 빼앗기고도 강인한 정신력으로 흔들리지 않는 카모메다이의 블로킹! 히나타는 벽을 뛰어넘을 방법을 계속 찾는다. 작은 몸으로 발버둥치며 계속 도전하는 그 끝에는…?!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791169182461
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하이큐!! 37 (축제의 끝)
후루다테 하루이치 저 | 대원씨아이 | 20190731
0원 → 4,950원
소개 '아직 끝나지 말라'고 간절히 바라며 마지막 공을 쫓는 코즈메…! 카라스노와 네코마의 오랜 세월 쌓아온 꿈, 인연의 '쓰레기장의 결전'의 결말은?! 한편, 양 팀의 경기에 고무된 보쿠토는 전국 3대 에이스 키류와의 대결로!!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791169182447
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망각 배터리 7
Eko Mikawa 저 | 서울미디어코믹스(서울문화사) | 20231130
0원 → 5,400원
소개 코시엔 출전을 건 지구 예선 3회전 개막!
지금까지 키요미네의 강속구를 무기로
쭉 이기고 올라온 코테사시고.
테이토쿠 전을 대비해
키요미네를 온존하는 작전을 결행한다?!
한편, 대전 상대인 세이메이 학원에서는
토도의 시니어 시절 선배 타카스와 츠다가
양보할 수 없는 마음을 가슴에 품고
그들의 앞을 가로막는다!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791136778000
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하이큐!! 33 (괴물들의 향연)
후루다테 하루이치 저 | 대원씨아이 | 20211231
0원 → 4,950원
소개 Haruichi Furudate의 만화 [하이큐] 제33권. 이나리자키의 공격을 츠키시마와 연대하여 다시 막은 히나타! '앞으로 한 점'이면 승패가 결정되는 긴장 속에서 공방은 계속되고, 결정타를 찾아 공격의 리듬이 절정에 달한 그 순간…?! 시련과 약진의 대 이나리자키전 마침내 결판!!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791136294791
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하이큐!! 43 (최종보스)
후루다테 하루이치 저 | 대원씨아이 | 20200902
0원 → 4,950원
소개 Haruichi Furudate의 『하이큐』 제43권. 비치발리볼로 수련을 쌓기 위해 졸업 후 브라질로 건너간 히나타. 불안정한 '모래'와 '바람'을 공략하며 에이토르와 함께 서킷에서 승리해 나갈 수 있을까?! 그리고 일본에서 히나타를 기다리는 옛 동료들과 강적들은 지금─?!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791136299567
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하이큐!! 42 (무엇)
후루다테 하루이치 저 | 대원씨아이 | 20200731
0원 → 4,950원
소개 Haruichi Furudate의 『하이큐』 제42권. 컨디션 난조로 히나타가 코트를 떠나고, 카라스노 배구부는 주력선수를 빠뜨린 채 카모메다이의 최종 결판에 나선다 ─! 너무나도 속상한 마음으로 중계 화면 너머의 코트를 바라보며 히나타는 그곳에서 무엇을 찾아낼까… 봄철 대회편 완결!!
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791136299468
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브라보! 나의 대찬 태권인생
박연환 저 | 문학공원 | 20230710
0원 → 27,000원
소개 이 책은 태권도에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9788965774686
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코믹 블루록 24
노무라 유스케 지음, 카네시로 무네유키 원작 저 | 학산문화사 | 20240523
0원 → 5,400원
소개
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791141124342
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